در این مقاله باشگاه آنلاین قصد داریم شما را با تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک آشنا کنیم ، ابتدا باید بدانید که پارکور و ژیمناستیک دو فرهنگ بدنی جذاب هستند که اصول و هدف‌های متفاوتی دارند. پارکور بیشتر به عبور از موانع و محیط‌های شهری و طبیعی با استفاده از حرکات متمرکز بر مهارت و سرعت مرتبط است، در حالی که ژیمناستیک بیشتر بر روی انجام حرکات بدنی پیچیده و آرام با تمرکز بر تعادل، انعطاف و قدرت تمرکز دارد. این دو فرهنگ بدنی، هر یک با ویژگی‌ها و فواید منحصر به فرد خود، از دیدگاه‌های مختلف تفاوت دارند.
نوع حرکات در پارکور و ژیمناستیک
پارکور و ژیمناستیک دو دنیای ورزشی متفاوت هستند و دارای انواع حرکاتی با ویژگی‌ها و فلسفه‌های متفاوت هستند، در این بخش به تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک می پردازیم:
پارکور:
در پارکور، حرکات اصلی شامل پرش، پریدن، صعود و نزول سریع از موانع و ساختمان‌ها می‌شوند. این حرکات به منظور عبور به سرعت و با مهارت از موانع طراحی می‌شوند. پارکور اصولی مانند حفظ سرعت، کارایی، و ترکیب قدرت و انعطاف را ترجیح می‌دهد. در واقع، این ورزش اصولی از مهارت در تسلط بر بدن و محیط می‌آموزد.
ژیمناستیک:
در ژیمناستیک، حرکات بیشتر به شکل انجام حرکات پیچیده و آرام متمرکز است و این از تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک است، این شامل تعلیق از چرخ‌ها، انجام توئین‌ها، حرکات رزمی، و چرخش‌های پیچیده مانند پیچ و پله‌ها می‌شود. این حرکات به منظور اجرای تکنیک‌های دقیق و زیبا به کار می‌روند. ژیمناستیک به تمرین‌های تعادل، انعطاف، و قدرت تمرکز می‌دهد و در مسابقات رسمی ارزیابی و امتیازدهی دارد.
بنابراین، پارکور بیشتر به عبور سریع از موانع و محیط‌های مختلف با تمرکز بر سرعت و کارآیی مرتبط است، در حالی که ژیمناستیک بیشتر به اجرای حرکات بدنی پیچیده و آرام با تمرکز بر تعادل، انعطاف و قدرت تمرکز متمرکز است.
مکان تمرین پارکور و ژیمناستیک
از دیگر تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک مکان تمرین این دو است:
پارکور:
پارکور اغلب در محیط‌های شهری و طبیعی انجام می‌شود. افراد پارکوری با استفاده از محیط اطرافشان، موانع شهری مانند دیوارها، پل‌ها، سکوی قطار، ساختمان‌ها و سایر عوامل موجود در شهر، به تمرین می‌پردازند. این ورزش به منظور تقویت توانایی عبور به سرعت از موانع و محیط‌ها و تسلط بر موانع مختلف طراحی شده است.
ژیمناستیک:
ژیمناستیک اصولاً در سالن‌های ورزشی یا مکان‌های ورزشی تخصصی انجام می‌شود. این مکان‌ها مجهز به تجهیزات مخصوصی مانند چرخ گردان، ترامپولین، میز پیچ، و تجهیزات تمرینی دیگر هستند. افراد ژیمناستیکی در این مکان‌ها حرکات پیچیده را با تمرکز بر تکنیک انجام می‌دهند.
بنابراین تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک برای مکان تمرین این است که محیط تمرین پارکور شامل محیط‌های شهری و طبیعی با موانع مختلف است، در حالی که مکان تمرین ژیمناستیک عمدتاً در سالن‌های ورزشی با تجهیزات و تمرینات ورزشی خاص است.
نیاز به تجهیزات و ابزار
از دیگر تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک تجهیزات مورد نیاز آنهاست:
پارکور:
پارکور نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. افراد پارکوری معمولاً با استفاده از محیط اطرافشان و موانع شهری و طبیعی به تمرین می‌پردازند. این ورزش به منظور استفاده از عوامل موجود در محیط، مانند دیوارها، پل‌ها، سکوهای قطار، و ساختمان‌ها طراحی شده است.
ژیمناستیک:
ژیمناستیک به تجهیزات خاصی نیاز دارد و این مورد از دیگر تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک است، این ورزش عمدتاً در سالن‌های ورزشی یا مکان‌های ورزشی تخصصی انجام می‌شود و مجهز به تجهیزات مخصوصی مانند چرخ گردان، ترامپولین، میز پیچ، تجهیزات تمرینی ورزشگاهی، و تجهیزات تمرینی دیگر می‌باشد. این تجهیزات به افراد ژیمناستیکی امکان اجرای حرکات پیچیده و تکنیک‌های دقیق را می‌دهد.
بنابراین، پارکور به عنوان یک ورزش بی‌تجهیزات و نیاز به محیط موجود در اطراف تمرین‌کننده شناخته می‌شود، در حالی که ژیمناستیک نیاز به تجهیزات و تجهیزات ورزشی خاص دارد.
کسب امتیاز و ارزیابی از عوامل تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک
از دیگر تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک در کسب امتیاز و ارزیابی است که در زیر توضیحاتی ارائه داده ایم:
پارکور:
پارکور تا حد زیادی بر مفهوم “بی‌رقابتی” است. افراد پارکوری اغلب به تسلط و مهارت در عبور به سرعت از موانع و محیط‌ها تمرکز دارند. بنابراین، ارزیابی اصلی در پارکور توسط تمرین‌کننده خود انجام می‌شود. افراد می‌خواهند توانایی خود در عبور از موانع را بهبود دهند و از تجربه خود لذت ببرند، بدون نیاز به ارزیابی رسمی یا امتیازدهی.
ژیمناستیک:
در ژیمناستیک، ارزیابی و امتیازدهی یک جزء مهم در مسابقات رسمی است و این از دیگر تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک است، این ورزش در مسابقات بین‌المللی و ملی اجرا می‌شود و داوران بر اساس اجرای حرکات تکنیکی و زیبایی امتیاز می‌دهند. افراد در ژیمناستیک برای کسب امتیاز‌های بالا و بهبود تکنیک‌های خود تمرین می‌کنند.
بنابراین، پارکور بیشتر به مهارت در عبور به سرعت از موانع بدون نیاز به ارزیابی رسمی تمرکز دارد، در حالی که ژیمناستیک در مسابقات رسمی دارای ارزیابی و امتیازدهی است و تمرین‌کنندگان به منظور کسب امتیاز‌های بالا و رتبه‌بندی در مسابقات تمرین می‌کنند.
سخن پایانی
اصلی ترین تفاوت بین پارکور و ژیمناستیک این است که پارکور بیشتر به عبور از موانع و محیط‌های مختلف با سرعت و کارایی حداکثری تمرکز دارد، در حالی که ژیمناستیک به اجرای حرکات پیچیده و زیبا با تمرکز بر تکنیک انجام حرکات اصلی می‌پردازد. این دو ورزش، هر یک با ویژگی‌ها و هدف‌های منحصر به فرد خود، جهان جذاب و متنوعی از ورزش‌های بدنی را ایجاد می‌کنند.